Саморазвитие — постоянная работа над собой. У нас лучшие курсы по саморазвитию. В это понятие входит много процессов: чтение книг, прохождение курсов онлайн, занятие спортом, обучение этикету, повышение квалификации и продвижение по карьерной лестнице. В статье говорим о саморазвитии простыми словами. Узнайте, как и с чего начать саморазвитие, чтобы не сдаться уже через неделю. Саморазвитие — это процесс работы над собой с целью улучшения личностных качеств в интеллектуальной, духовной, физической, творческой и эмоциональной сферах.
Оно включает в себя три составляющие:
Самообразование
Самоорганизацию
Самовоспитание
Этот навык присущ каждому человеку. Он помогает добиться успеха в жизни. С его помощью человеку удается сдвинуться с мертвой точки. Если перестать двигаться вперед, происходит откат назад. Без саморазвития наступает деградация личности. Чтобы составить план по личностному росту, необходимо определить для себя основные направления для развития. Всего их 7:
Духовное — медитации, йога, управление собственными чувствами, контроль эмоций, энергетическая защита, умение понимать свое тело и прислушиваться к ощущениям
Физическое — физические упражнения, регулярные осмотры в больнице
Психическое — овладение техниками релаксации, тренировка памяти, обучение методам борьбы со стрессом
Социальное — взаимодействие в социуме, ощущение себя, как полноценной социальной единицы — жены, дочери, мамы, мужа, отца, дедушки, бабушки
Интеллектуальное — чтение книг, просмотр документальных фильмов, прохождение курсов, повышение квалификации, обучение новым навыкам, решение головоломок, задач, кроссвордов
Творческое — развитие творческих навыков. Это может быть лепка, рисование, пение, игра на инструментальном инструменте, актерское мастерство, ораторское искусство
Профессиональное — повышение по службе, изучение основ тайм-менеджмента, повышение доходов, открытие бизнеса